ს?სხლ?ს დაბალ? წნევა (ჰ?პოტონ?ა) » სრულყოფილება ხელმისაწვდომია


 
 
 


ს?სხლ?ს დაბალ? წნევა (ჰ?პოტონ?ა)

ავტორი: eka777 19-03-2012, 20:20, ნახეს: 2291

Share
0
დაბალწნევ?ანებ? ხშ?რად უჩ?ვ?ანდაღლ?ლობას, აპათ?ას, გაღ?ზ?ანებას, აწეულ მგრძნობელობას ს?ცხ?სა და ს?ც?ვ?სადმ?. მათ უფრო დ?დხანს სძ?ნავთ, ვ?დრე ნორმალურ წნევ?ანებს. ხშ?რად დაღლ?ლებ? ?ღვ?ძებენ, უშავდებათ თვალებ?, უჰაერობაშ? გულ? მ?სდ?თ. ს?სხლ?ს წნევ?ს დაქვე?თებას ?წვევს ს?სხლძარღვთა ნეოროჰორმონალურ? რეგულაც??ს ტონუს?ს დარღვევა. ხშ?რად მ?ზეზ? ხდება, აგრეთვე, ცხოვრებ?ს არასწორ? წეს? და კვება. დაბალწნევ?ანებმა განსაკუთრებულ? ყურადღება უნდა გაამახვ?ლონ მათ რაც?ონშ? ვ?ტამ?ნებ?ს შემცველობაზე.

ს?სხლ?ს დაბალ? წნევა (ჰ?პოტონ?ა)

ცნობ?ლ?ა, რომ ჰ?პტონ??ს განვ?თარებას ?წვევს ორგან?ზმშ? E ვ?ტამ?ნ?ს ნაკლებობა. მ?ს? უკმარ?სობა უარყოფ?თ გავლენას ახდენს პოტენც?აზეც და სქესობრ?ვ? ლტოლვ?ს უქონლობა სწორედ ჰ?პტონ??ს ნ?შნად ?თვლება. C და B ჯგუფ?ს ვ?ტამ?ნებ?ს ნაკლებობასაც ადამ?ან? მ?ჰყავს დაბალ წნევამდე.

ს?სხლ?ს დაბალ? წნევა (ჰ?პოტონ?ა)

ჰ?პტონ??ს ანუ დაბალ? წნევ?ს დროს ავადმყოფმა უნდა მ??ღოს:

• დ?ლ?თ უზმოზე 1 ჩ/ჭ ბროწეულ? წვენ? ან კონ?აკ? არყ?ს ჭ?ქ?თ, თუ ?ტანს და გულ? არ აწუხებს.

• ძალზედ სასარგებლოა მსუბუქ? ფ?ზ?კურ? დატვ?რთვა, ვარჯ?შ?, გამაკაჟებელ? პროცედურებ?,
მაგ: ყოველდღ?ურ? კონტრასტულ? შხაპ?; კარგ?ა გასე?რნება სუფთა ჰაერზე, რეგულარულ? დასვენება და სრულფასოვან? ძ?ლ?. დაბალწნევ?ანთათვ?ს სრულ?ად დაუშვებელ?ა მუდმ?ვ? გამოუძ?ნლობა, არარეგულარულ? კვება, დ?დხანს ყოფნა კომპ?უტერთან უჰაერო ოთახშ?, დასვენება დ?ვანზე წამოწოლ?თ და ტელევ?ზორ?ს ყურებ?თ;

• დაბალ? წნევ?ს დროს სასარგებლოა პორტვე?ნ?ს მ?ღება - 100მლ ერთხელ დღეშ?;

ს?სხლ?ს დაბალ? წნევა (ჰ?პოტონ?ა)

ს?სხლნაკლებობ?ს დროს:

• ძალზედ კარგ?ა ნ?ორ?. 300გრ გაფცქვნ?ლ ნ?ორს დაასხ?თ სპ?რტ? ?სე, რომ მხოლოდ და?ფაროს, გააჩერეთ 3 კვ?რა. დალ?ეთ 200-წვეთ? ნაყენ? რძესთან ერთად ან წყალთან სამჯერ დღეშ?;

• კ?დევ ერთ? რეცეპტ?: 200 გრ ღორ?ს მუცლ?ს ქონ? + 200 გრ ძროხ?ს სუფთა კარაქ? + 200 გრ თაფლ?. გაადნეთ ეს ყველაფერ? ერთად და თან გულდასმ?თ ურ?ეთ. თ?თო ჩ/კ დალ?ეთ 3-4 -ჯერ დღეშ? ცხელ რძესთან ერთად ან მაგარ და ცხელ ჩა?სთან ერთად.

კატეგორია: ჯანმრთელობა

პატივცემულო მომხმარებელო, თქვენ შემოხვედით როგორც დაურეგისტრირებელი მომხმარებელი, გთხოვთ დარეგისტრირდეთ და შემოხვიდეთ საიტზე თქვენი სახელით.


კომენტარების დამატება

სახელი:*
ელ-ფოსტა:*
კომენტარები:
შეიყვანეთ კოდი: *